Dumbbell Workout at Home

Αυτή η εφαρμογή Fitness & Bodybuilding

είναι η εφαρμογή προπονητή και προπονητή που είναι εξίσου η καλύτερη προπόνηση γυμναστικής για γυναίκες και προπονήσεις γυμναστικής για άνδρες. Αποκτήστε εφαρμογή fit και γίνετε υγιής άνθρωπος τώρα. Πολλές ακαδημίες γυμναστικής που τρέχουν γύρω σας και διαθέτουν γυμναστήριο με εξοπλισμό όπως για τους γλουτούς, την κοιλιά, τους κοιλιακούς, τους δικέφαλους μυς, τους ώμους, τα πόδια, τους μυς, τα χέρια, τα πηγούνια, τα pushups, την άσκηση μπάλα, την άρση βαρών και τις ασκήσεις στομάχου με τεράστια τέλη και δαπανηρούς καθηγητές γυμναστικής. Ε Σας παρέχουμε όμως όλα αυτά τα οφέλη για την υγεία γυμναστική χωρίς εξοπλισμό και εξοπλισμό miner για απόλυτη φυσική κατάσταση και οδηγό bodybuilding με ασκήσεις gif και εικόνες.

Κάθε άσκηση συνοδεύεται από κινούμενα σχέδια και καθοδήγηση βίντεο, καθώς και λεπτομερείς οδηγίες που θα σας βοηθήσουν να εκτελέσετε τη σωστή μορφή και να έχετε εκπληκτικά αποτελέσματα, π.χ.

* ΤΣΑΝΤΕΣ

* ΑΛΛΗΛΙΚΕΣ ΤΖΑΚ

* ΚΑΜΨΕΙΣ

* ΣΑΝΙΔΑ

* ΠΝΕΥΜΑΤΑ

* SQUATS

* SIT-UPS